Är du redo att släppa på stress och spänningar, och istället fylla ditt liv med kärlek och medveten närvaro?
Då har du kommit till rätt plats!
Oavsett om du behöver minska stress, öka självkännedom eller bara finna ett lugn mitt i vardagens hektiska tempo - hos Flow of Aloha hittar du de verktyg du behöver för att möta livet med inre styrka och glädje.
Välkommen till Flow of Aloha!
-
TRE®-Tension and Trauma release exercise
TRE® är en lättlärd kroppsbaserad självhjälpsteknik som används för att lugna och återhämta vårt nervsystem. Genom denna trygga metod löses kroppens lagrade stress, spänningar och blockeringar upp, vilket hjälper oss att återfinna vår inre balans och närhet till oss själva.
-
Somatisk terapi
För positiva förändringar i kropp, sinne & själ.
Här kombinerar vi olika kroppsbaserade metoder för att “väcka” kroppen och komma i kontakt med våra känslor och vårt sanna jag.
Med medveten närvaro löser vi aktivt upp blockeringar för ökat energiflöde. Vi tillåter oss att känna känslorna som vi lagrat inom oss för att sedan kunna släppa dom.
Exempel på metoder vi använder oss utav:
Dynamisk meditation: inkluderar Body Tapping, Chakra vibration, Kundalini shaking.
Dans, Aktiva meditationer, Somatiska kroppsövningar , Aroma terapi.
Mer energi, mer närvaro, lugn i sinnet, glädje och kontakt med ditt sanna jag är några av fördelar du kan uppleva när du går härifrån.
-
Vägledande samtal
Inom områdena stresshantering, återhämtning och mental träning.
Med hjälp av coachande samtal vägleder jag dig genom denna process. Tillsammans använder vi olika strategier och verktyg för att hitta de förändringar som behövs för att minska känslan av stress och få livspusslet att gå ihop.
Samtalen erbjuder kunskap, engagemang, verktyg, motivation samt stor förståelse, grundat i mina utbildningar och egna erfarenheter. Jag är här för att stödja dig på din väg mot en mer balanserad och harmonisk tillvaro.
-
Återhämtning
Övningar för avslappning och återhämtning.
Här skapas en återhämtningsplan, där vi utforskar och jobbar praktiskt med de förutsättningar du har för att skapa en mer harmonisk och motståndskraftig vardag.
-
AVSLAPPNINGS MASSAGE
Detta är en lugn och mjuk massage med varm olja med eterisk blandning för dig som känner dig stressad och har mycket spänningar i kroppen. Massagen ökar utsöndring av “lugn och ro” hormon vilket hjälper dig slappna av och ger dig återhämtning.
Massagen mjuknar även upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen och kan ge en bättre sömn.
Avslappningsmassagen omfattar helkropp och om du önskar, avslutar vi med en skön och avslappnande ansiktsmassage och hårbottenmassage.
-
KLASSISK MASSAGE
Detta är en behandlingsform vars fokus ligger på spänningar, smärtor, stramhet, knutar som uppstått i muskler och i kroppen.
Några av fördelarna med massage är att det ökar blod cirkulationen, stärker immunförsvaret, påskyndar läkning och återhämtning, minskar oro, depression och stress.
Massagen omfattar rygg, axlar och nacke samt det problemområde du kommer med.
-
HSP- rådgivning
För en mer hållbar vardag.
Högkänslig och Empatisk personlighet kan vara vår styrka eller vår förbannelse. Första steget är medvetenhet. Därefter att få verktyg för att kunna stötta oss själva på bästa sätt. Här kommer samtal varvas med rådgivning och praktiska övningar.
Så här går en bokning med Flow of Aloha till:
Steg 1. Ta kontakt med Diana antingen via telefon eller e-post. Berätta lite kort om dina behov och vad du önskar få ut av sessionen. Vi ser fram emot att höra från dig och samarbeta för att hitta den bästa tiden för vårt möte.
Steg 2. Fyll i ett hälsoformulär online. Genom detta formulär får vi en bättre förståelse för din hälsobakgrund och individuella behov.
Steg 3. Vid det första mötet, som varar i 120 minuter, kommer Diana att skapa en lugn och trygg miljö där du kan slappna av och öppna upp för din själsliga resa. Diana kommer vidare att guida och stödja dig genom hela sessionen för att säkerställa att du känner dig bekväm och trygg. Det kommer att finnas gott om tid för både samtal och frågeställningar samt tid att gå igenom en skräddarsydd plan som utgår från just dina behov.
Steg 4. Under behandlingsperioden får du löpande uppföljning, stöd och rådgivning från Diana. Hon kommer att vara där för dig för att säkerställa att du får den bästa möjliga upplevelsen och resultaten.
Boka din session med Diana för en personligt anpassad och holistisk väg till ett liv med bättre hälsa och välmående. Kontakta oss idag för att komma igång!
HEAL THE PAST - ENJOY THE PRESENT - LOVE THE FUTURE
Ofta fastnar vi i tankar om det som redan varit eller oroar oss för det som komma skall. Att släppa taget om kontrollen kan vara en utmaning, men det är en viktig del av läkningsprocessen. För att verkligen läka behöver vi våga vara närvarande i våra kroppar och i nuet - det är endast här vi har möjlighet att påverka och förändra vår väg framåt.
Detta är inte alltid lätt på egen hand, men med en vägledare vid din sida, kan du upptäcka en djupare förståelse för dig själv och dina mål. Tillsammans kommer vi att utforska nya vägar till självläkning och självupptäckt, så att du kan skapa en framtid full av kärlek, glädje och personlig utveckling.
